[...] normalnego, rzadko cheat'uje. Z mojej strony jest prośba do was o interpretacje wyników i poradę co dalej, niebawem zamierzam przybić ok 10000j HCG na mostku. Czy jest się czym martwić patrząc na długość cyklu i środki które leciały? kreatynina podwyższona mnie martwi, tak samo próby wątrobowe no i te Monocyty :-| co do prolaktyny to wiem jak [...]
[...] nad głową. rozwinalbys jak jeszcze podczas wyciskania mozna ustalic ze barki sa slabsze od reszty (w sensie proporcjonalnosci). A najlepiej jakbys caly temat wylozyl, po czym poznac, ktore miesnie w ktorej fazie wyciskania szwankuja. Z ciekawoscia tez bym przeczytal jak to sie ma do szerokosci chwytu. Np. jak ktos (ja %-) w waskim chwycie [...]
[...] odprawił Roberta Radomskiego w połowie drugiej rundy na KSW 37: Circus of Pain. Słynący z potężnego ciosu 27-latek dołożył również 4 zwycięstwa przed czasem poza klatką KSW, czym zapewnił sobie możliwość walki z byłym mistrzem KSW w wadze lekkiej na gali w Dublinie. Słynący z efektownego stylu walki Maciej Jewtuszko stoczy swój pierwszy pojedynek [...]
[...] nad głową. rozwinalbys jak jeszcze podczas wyciskania mozna ustalic ze barki sa slabsze od reszty (w sensie proporcjonalnosci). A najlepiej jakbys caly temat wylozyl, po czym poznac, ktore miesnie w ktorej fazie wyciskania szwankuja. Z ciekawoscia tez bym przeczytal jak to sie ma do szerokosci chwytu. Np. jak ktos (ja %-) w waskim chwycie [...]
[...] laby ale jak takie cos ma komus pomóc przy wyborze undera to niech tak bedzie... Nie odnosze sie do zadnego labu broń Bożę tylko mówie to co mysle i czego sie nauczyłem / z czym miałem do czynienia przez kilka lat jako analityk chemiczny. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-22 00:40:55 Dawno tutaj nie wchodziłem, ale widze ze nic [...]
[...] Ziemniaki też czasami jadam jako źródło węgla. Witamina d - wjeżdżają rybki, jajka no i słońce, trochę go jeszcze jest xD Wapń - brokuł, groszek {chociaż tu chyba nie ma czym się chwalić}, szpinak, jarmuż. Co do epa dha i wit d - Jajka oszacowałbym na 7 sztuk tygodniowo, ryby jakieś 2-3 razy w tygodniu. Może z 700gram by się uzbierało pod [...]
[...] i z tymi nazwami wymyslonymi przeciez przez laby ale jak takie cos ma komus pomóc przy wyborze undera to niech tak bedzie... Nie odnosze sie do zadnego labu broń Bożę tylko mówie to co mysle i czego sie nauczyłem / z czym miałem do czynienia przez kilka lat jako analityk chemiczny. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-22 00:40:55
[...] i Arkusów po prostu śmieszne, że się jaracie jakimś wałkiem topowego labu, bo myślicie że macie choć namiastkę oryginału, a g. macie\-) To pytanie mam, co stawiasz wyżej z tej samej półki cenowej np genamed nexium bioniche, czy wałka cybera? No co odczuwasz lepiej, na czym wydaje Ci się że robisz lepszą formę, przy czym lepiej siła idzie itd?
kurde czemu masz tak dużo tych serii rozgrzewkowych WL? u większości to byłby koniec treningu to czym ty się rozgrzewasz;-) Też uważam że zbyt dużo tej rozgrzewki ale...ktoś ten trening układał Panowie bez przesady --nie wszyscy lubią pomachać samym gryfem czy z założonymi 10-tkami --ja lubię ,a czy np.16-toma kontrolowanymi ruchami z takim [...]
[...] się to nie udało i jakbym miał go na widelcu to bym go próbował skopać na śmierć. Jaką trzeba być k***ą żeby takie sztuczki stosować Piszesz, a chyba nie do końca wiesz o czym. Nikt by Ci oczu nie wydłubał ale wystarczająco silnie nacisnął na nerw wzrokowy byś zaprzestał chęci do walki. Nieraz są sytuacje, że nie jesteś w stanie się złożyć do [...]
gdzie te foty wrzuciles? bo tutaj w temacie nic sie nie pojawilo;-) jak najbardziej mozesz dac foto zobaczymy na jakim poziomie jestes i co mozna wlaczyc juz teraz, a z czym poczekac nieco
[...] celiakię, gotujemy często razem. Ułatwia to sprawę. Ketoza wyszła mi wczoraj. Nie mam zamiaru jej stosować. Nie czułem się najlepiej, chciałem sprawdzić na własnym organizmie jak działa na mnie tak niska podaż węgli. Dzień nietreningowy, więc mogłem spokojnie sprawdzić" z czym to się je". Zmieniony przez - swieca96 w dniu 2017-09-21 14:49:45
[...] Lipidy trzymaj w granicach 20-25% kaloryczności diety, możesz nieco je podbić. Zdecydowanie warto zaczynać od większych ilości kalorii (najprawdopodobniej Twojego zera) po czym na podstawie obserwacji postępów wprowadzać adekwatne modyfikacje, czyli zmniejszać lub zwiększać kalorie – zależnie od zmiany kompozycji sylwetki. Dlatego niezwykle [...]
[...] czy z różnym tempem i różnym ustawieniem. przyznam że głupio strasznie mi się z tego powodu zrobiło, zwłaszcza, mając dziennik w tak zacnym dziale. pomyślałam sobie ze z czym do ludzi. stąd taka była moja decyzja o zamknięciu dziennika co by się nie "ośmieszać". a dziennik prowadzić lubiłam i lubię. głównie dla siebie, bo też wypiski w jednym [...]
Ostatnio na rynku suplementów diety zauważyć można, że coraz więcej produktów funkcjonalnych, głównie wykazujących działanie doraźne, serwowanych jest w postaci tzw. shotów. Jak widać, tendencja wciąż się utrzymuje, a forma podania w ten sposób preparatu cieszy się coraz większą popularnością. Przeciwnicy jednak zapytają, dlaczego mają przepłacać [...]
No to teraz nie wiem jak to ugryźć, urozmaicić nie bardzo mam czym, ewentualnie dochodzi mi możliwość unoszenia nóg w zwisie, miałbym te trzy ćwiczenia w których ręka się nie odzywa tylko co z nich ułożyć? Z ciekawości dlaczego lepiej robić serie odwrotne niż to co zrobiłem czyli rosnące nie malejące? Nie chcę się wymądrzać, ale poszedłbym z tym [...]
[...] z tym wszystkim. Chyba potrzebowalem calkowitego resetu od tego wszystkiego a choroba i samopoczucie w ostatnim czasie to spotegowalo wszystko. Troche poszedl regress o czym napisalem rowniez Przemkowi ale jest jeszcze sporo czasu i mam nadzieje, ze takie akcje bede omijal juz szerokim lukiem. Do poniedzialku jeszcze odpoczywam tak jak [...]
[...] Do 210 ml zimnej wody lub mleka wsypać 60 g (7 czubatych łyżek stołowych) proszku, całość dokładnie zmiksować, następnie umieścić w zamrażarce na około 2-3h, po czym ponownie wymieszać i mrozić jeszcze przez 1h. Produkt należny wyciągnąć z lodówki na 10 min przed podaniem. SMACZNEGO! Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze do 25 [...]
No to teraz nie wiem jak to ugryźć, urozmaicić nie bardzo mam czym, ewentualnie dochodzi mi możliwość unoszenia nóg w zwisie, miałbym te trzy ćwiczenia w których ręka się nie odzywa tylko co z nich ułożyć? - Podciąganie (1) - Siady (2) - Unoszenie nóg w zwisie (3) Wszystko po dajmy na to 5 serii? Na przemian (1/2/3 - 1/2/3 - 1/2/3 - 1/2/3 - [...]
W Z O R EK DT..sezon 2017
